5. Банк рецептов здоровья

  • Понятие «здоровье», его сущность и компоненты. Часть 1.

Здоровье человека — сложное понятие, состоящее из компонентов:

  • Соматическое здоровье
  • Физическое здоровье
  • Психическое здоровье
  • Репродуктивное здоровье
  • Сексуальное здоровье
  • Нравственное здоровье
  • Профессиональное здоровье

Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем органов человеческого организма.

Определение. Соматика занимается изучением сомы, а именно – тела с позиции его восприятия изнутри (от первого лица).

Когда человека наблюдают со стороны, т. е. с позиции третьего лица, то воспринимается феномен человеческого тела. Но, когда тот же человек наблюдает себя с позиции от первого лица, через собственную систему чувств, то это — человеческая сома.

Основой соматического здоровья является биогенетическая программа индивидуального развития человека.

Физическое здоровье определяет работоспособность и продолжительность жизни.

Фактически физическое здоровье – это состояние организма, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью к выполнению физических нагрузок.

Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения.

Сексуальное здоровье – это комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных, психических… состояний и влечений. Это — главная мотивация и обогащение жизни.

Репродуктивное здоровье определяет уровень и качество репродуктивной функции организма.

Нравственное здоровье определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде.

Профессиональное здоровье – это состояние, определяющее эффективность профессиональной деятельности.

Главное в профессиональной деятельности не стать узким специалистом, что создает жесткую зависимость, неспособность переключаться на другие виды деятельности, неумение расслабляться. Это разрушительно для организма.

  • Факторы, определяющие здоровье человека. Часть 2. – в следующем номере.